¿Qué incluye?

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
  • Programa de 4 semanas adaptado a tu nivel y objetivos
  • Opción gym/casa
  • Revisión semanal online
  • 1 revisión mensual presencial (opcional)
  • Primera sesión mensual presencial
  • Plazo de entrega: 72 horas
  • Rutinas vía email
  • Sesiones de entrenamiento individuales (10€ a mayores cada una)
    • PROGRAMA DE NUTRICIÓN
  • Cálculo de las necesidades de macronutrientes
  • Ajuste calórico según las necesidades
  • Plan de suplementación (opcional)
  • Revisión semanal
  • Plazo de entrega: 72 horas
    • OTRAS CARACTERÍSTICAS
  • Estudios antropométricos (seguimiento mensual)
  • Cuestionario inicial
  • Contenido exclusivo sobre entrenamiento (vídeos, información)
  • Contacto: Email o WhatsApp
  • Tablas de seguimiento semanal y mensual
  • Diferentes opciones de suscripción